RETIROS DE INDAGACIÓN AL SER

Libera los bloqueos físicos y psico-emocionales que impiden tu evolución

Salud y Bienestar 

Yoga y Regeneración

469 euros

-todo incluido-

FORMATO: Retiro de Descanso, Yoga, Detox, Ayurveda, Alimentación y Naturaleza

ACTIVIDADES: chi kung, yoga, contemplación, baño de bosque, charlas y estudio de ayurveda, aprender a crear una dieta balanceada, sauna, relajación y meditación 

Fechas: de martes a viernes (4 días / 3 noches) - DISPONIBILIDAD

Lugar: Pineda de Mar, Barcelona, España

¿Qué trabajaremos en este retiro terapéutico?

Un retiro detox que inicia activando nuestra percepción sensorial en la naturaleza. La percepción sensorial es algo que se educa y que lamentablemente está bastante olvidado en nuestra sociedad, al menos desde una posición consciente, pues nuestra cultura ofrece una sobre-saturación de los sentidos que hace que se pierda la sutileza y profundidad en nuestras percepciones, volviéndolas burdas y superficiales.

En este retiro nos re-conectaremos con la percepción consciente de todos nuestros sentidos, aprendiendo a disfrutar de ellos y de todas las experiencias que nos ofrecen. Una nueva forma de ver y gozar el mundo, la naturaleza y a nosotros mismos.

Las clases de yoga, relajación y meditación nos acompañarán a diario, así como una deliciosa y cuidada alimentación. También habrá una tarde de sauna, baños de bosque y momentos de descansos para disfrutar de los beneficios de las actividades y de la hermosa casa que nos hospedará.

Además, durante el retiro estudiaremos sobre el ayurveda, que significa ciencia de la vida. Aprenderás cuál es tu constitución individual única según la medicina ayurveda y qué cambios en el estilo de vida pueden apoyarte a sentirte más equilibrado y sano; y también aprenderemos a crear una dieta balanceada según nuestra necesidad individual.

Un retiro para romper hábitos, revitalizarse e iniciar un cambio en el estilo de vida que te aporte más salud y bienestar!

 Un retiro de regeneración para regalarte salud y bienestar consciente en tu vida

PROGRAMA DEL RETIRO

Martes

15.00 - Llegada y Acomodación

            Tarde de Descanso

19.30 - Cena

Jueves

  8.00 - Yoga Detox

  9.30 - Desayuno

10.30 - Conoce tu Constitución   

            Ayurvédica individual 

13.30 - Almuerzo

17.00 - Yoga Restaurativo y Meditación

19.30 - Cena

Miércoles

  8.00 - Yoga y Chi Kung: 

            Activación Sensorial

  9.30 - Desayuno

10.30 - Percepción Sensorial

            en la Naturaleza 

14.00 - Almuerzo

15.15 - Sauna (4 horas abierto) 

 

            Descanso

19.30 - Cena

Viernes

  8.00 - Yoga: Desbloqueo Energético

  9.30 - Desayuno

10.30 - Aprender a Preparar una Dieta  

            Balanceda y Personalizada 

13.30 - Almuerzo

14.00 - Cierre

HOSPEDAJE

UBICACIÓN

A 40 minutos de Barcelona y a cinco minutos del Parque Natural del Corredor y Montnegre (reserva de la biósfera) se encuentra el pequeño pueblo costero de Pineda de Mar. La casa dónde estaremos es una masía restaurada, rodeada de hermosos jardines, piscina fuentes y zonas acogedoras. El interior de la casa cuenta con una sala con chimenea y varios espacios y terrazas para descansar o disfrutar en compañía. Toda la casa, incluido el salón donde haremos los encuentros, goza de espléndidas vistas a los jardines. 

 
DIETAS

La comida es ecológica y de proximidad. Muchos de los ingredientes provienen del huerto ecológico que sustenta nuestro chef y anfitrión, Carlos, y que él mismo nos cocinará con mucho amor.


ALOJAMIENTO


El alojamiento es en habitación compartida con camas individuales. También hay disponible una habitación matrimonial para

 

parejas.
 

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TERAPEUTAS

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SÍLVIA ROURA DALMAU

Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda) 

 

Mi formación:

Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal y transpersonal-), intructora de Qi Gong (chi kung), escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.

 

Mi camino:

​He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la magia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.​​