RETIROS DE INDAGACIÓN AL SER

Libera los bloqueos físicos y psico-emocionales que impiden tu evolución

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Reset Esencial

Yoga y Regeneración

615 euros

-todo incluido-

FORMATO: Retiro de Descanso, Yoga, Detox, Ayurveda, Alimentación y Naturaleza

ACTIVIDADES: chi kung, yoga, contemplación, baño de bosque, charlas y estudio de ayurveda, aprender a crear una dieta balanceada, sauna, relajación y meditación 

Fechas: de lunes a viernes (5 días / 4 noches) - DISPONIBILIDAD

Lugar: Pineda de Mar, Barcelona, España

¿Qué trabajaremos en este retiro terapéutico?

 Un retiro de regeneración para estimular un tiempo de cambio de vida: detox, yoga, ayurveda, aprendizajes, naturaleza, nutrición consciente y cambios de hábitos.

Un retiro detox completo que inicia con descanso y percepción sensorial en la naturaleza.

La percepción sensorial es algo que se educa y que lamentablemente está bastante olvidado en nuestra sociedad, al menos desde una posición consciente, pues nuestra cultura ofrece una sobre-saturación de los sentidos que hace que se pierda la sutileza y profundidad en nuestras percepciones, volviéndolas burdas y superficiales.

En este retiro nos re-conectaremos con la percepción consciente de todos nuestros sentidos, aprendiendo a disfrutar de ellos y de todas las experiencias que nos ofrecen. Una nueva forma de ver y gozar el mundo, la naturaleza y a nosotros mismos.

Las clases de yoga, relajación y meditación nos acompañarán a diario, así como una deliciosa y cuidada alimentación. También habrá una tarde de sauna, baños de bosque y momentos de descansos para disfrutar de los beneficios de las actividades y de la hermosa casa que nos hospedará.

Además, durante el retiro estudiaremos sobre el ayurveda, que significa ciencia de la vida. Aprenderás cuál es tu constitución individual única según la medicina ayurveda y qué cambios en el estilo de vida pueden apoyarte a sentirte más equilibrado y sano; y también aprenderemos a crear una dieta balanceada según nuestra necesidad individual.

Un retiro perfecto para romper hábitos e iniciar un cambio en el estilo de vida más apropiado a tu constitución!

PROGRAMA DEL RETIRO

Lunes

15.00 - Llegada y Acomodación

            Tarde de Descanso para 

            Disfrutar de la Casa

19.30 - Cena

Jueves

  8.00 - Yoga Detox

  9.30 - Desayuno

10.30 - Conoce tu Constitución   

            Ayurvédica individual 

13.30 - Almuerzo

17.00 - Yoga Restaurativo y Meditación

19.30 - Cena

Martes

  8.00 - Yoga y Chi Kung: 

            Activación Sensorial

  9.30 - Desayuno

10.30 - Baño de bosque Sensorial

14.00 - Almuerzo

            Tarde de Descanso

19.30 - Cena

Viernes

  8.00 - Yoga: Desbloqueo Energético

  9.30 - Desayuno

10.30 - Aprender a Preparar una Dieta  

            Balanceda y Personalizada 

13.30 - Almuerzo

14.00 - Cierre

Miércoles

  8.00 - Yoga y Chi Kung: 

            Activación Sensorial

  9.30 - Desayuno

10.30 - Percepción Sensorial

            en la Naturaleza 

14.00 - Almuerzo

15.15 - Sauna (4 horas abierto) 

 

            Descanso

19.30 - Cena

HOSPEDAJE

UBICACIÓN

A 40 minutos de Barcelona y a cinco minutos del Parque Natural del Corredor y Montnegre (reserva de la biósfera) se encuentra el pequeño pueblo costero de Pineda de Mar. La casa dónde estaremos es una masía restaurada, rodeada de hermosos jardines, piscina fuentes y zonas acogedoras. El interior de la casa cuenta con una sala con chimenea y varios espacios y terrazas para descansar o disfrutar en compañía. Toda la casa, incluido el salón donde haremos los encuentros, goza de espléndidas vistas a los jardines. 

 
DIETAS

La comida es ecológica y de proximidad. Muchos de los ingredientes provienen del huerto ecológico que sustenta nuestro chef y anfitrión, Carlos, y que él mismo nos cocinará con mucho amor.


ALOJAMIENTO


El alojamiento es en habitación compartida con camas individuales. También hay disponible una habitación matrimonial para

 

parejas.
 

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TERAPEUTAS

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SÍLVIA ROURA DALMAU

Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda) 

 

Mi formación:

Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal y transpersonal-), constelaciones chamánicas, intructora de Qi Gong (chi kung), escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.

 

Mi camino:

​He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la magia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.​​