RETIROS DE INDAGACIÓN AL SER

Libera los bloqueos físicos y psico-emocionales que impiden tu evolución

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Libera tu Mente

Silencio y Meditación

333 euros

-todo incluido-

FORMATO: Retiro de Silencio, Yoga y Meditación 

ACTIVIDADES: yoga, chi kung, dinámicas de auto-observación, contemplación y técnicas de meditación progresiva

Fechas: Abierto  (3 días / 2 noches) - DISPONIBILIDAD

Lugar: Pineda de Mar, Barcelona, España

¿Qué trabajaremos en este retiro terapéutico?

Aprende a pasar de esclavo a master de tu propia mente!

Los textos de meditación ancestrales nos dicen que el 95% de los pensamientos no son propios. Entoces, ¿somos víctimas de pensamientos que no hemos creado conscientemente? 

 

Si no te gustan los pensamientos que tienes, aprende a ser dueño y no esclavo de tu mente. 

 

Este fin de semana practicaremos técnicas y dinámicas de meditación progresivas, para que sea cual sea tu nivel de meditación (así nunca lo hayas logrado)  puedas ver un progreso.

 

El retiro será parcialmente en observación y silencio; y cuando no se haga silencio, se practicará una clara consciencia de lo que se hace y se dice.

PROGRAMA DEL RETIRO

Viernes 5 de marzo

16.00 - Llegada y Acomodación

17.00 - Te Presento a mi Mente

18.00 - ¿Soy lo que Pienso?

19.30 - Cena

20.30 - Relajación Profunda: Yoga Nidra

Sábado 6 de marzo

  8.30 - Chi Kung para Liberar la Mente

  9.30 - Desayuno

10.30 - Técnicas Progresivas de 

            Liberación Mental 

14.00 - Almuerzo

17.00 - Meditación

19.30 - Cenar

20.30 - Meditación guiada

Domingo 7 de marzo

  9.00 - Chi Kung para Liberar la Mente

  9.30 - Desayuno

11.00 - El Sonido del Silencio

13.00 - Meditar en Todo Momento

14.00 - Almuerzo

15.00 - Cierre

HOSPEDAJE

UBICACIÓN

A 40 minutos de Barcelona y a cinco minutos del Parque Natural del Corredor y Montnegre (reserva de la biósfera) se encuentra el pequeño pueblo costero de Pineda de Mar. La casa dónde estaremos es una masía restaurada, rodeada de hermosos jardines, piscina fuentes y zonas acogedoras. El interior de la casa cuenta con una sala con chimenea y varios espacios y terrazas para descansar o disfrutar en compañía. Toda la casa, incluido el salón donde haremos los encuentros, goza de espléndidas vistas a los jardines. 

 
DIETAS

La comida es ecológica y de proximidad. Muchos de los ingredientes provienen del huerto ecológico que sustenta nuestro chef y anfitrión, Carlos, y que él mismo nos cocinará con mucho amor.


ALOJAMIENTO


El alojamiento es en habitación compartida con camas individuales. También hay disponible una habitación matrimonial para

 

parejas.
 

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TERAPEUTAS

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SÍLVIA ROURA DALMAU

Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda) 

 

Mi formación:

Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal y transpersonal-), constelaciones chamánicas,  intructora de Qi Gong (chi kung), escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.

 

Mi camino:

​He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la magia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.​​