RETIROS DE INDAGACIÓN AL SER

Libera los bloqueos físicos y psico-emocionales que impiden tu evolución

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Libera tu Mente

Yoga, Meditación y Silencio

290 euros

-todo incluido-

FORMATO: Retiro de Silencio, Yoga y Meditación 

ACTIVIDADES: yoga, chi kung, dinámicas de auto-observación, contemplación, técnicas de relajación profunda y de meditación progresiva

Fechas: 10, 11 y 12 de octubre  (3 días / 2 noches) - DISPONIBILIDAD

Lugar: La Batlloria, Barcelona, España

¿Qué trabajaremos en este retiro terapéutico?

Aprende a pasar de esclavo a master de tu propia mente!

Los textos de meditación ancestrales nos dicen que el 95% de los pensamientos no son propios. Entoces, ¿somos víctimas de pensamientos que no hemos creado conscientemente? 

 

Si no te gustan los pensamientos que tienes, aprende a ser dueño y no esclavo de tu mente. 

 

Este fin de semana practicaremos técnicas y dinámicas de meditación progresivas, para que sea cual sea tu nivel de meditación (así nunca lo hayas logrado)  puedas ver un progreso.

 

El retiro será parcialmente en observación y silencio; y cuando no se haga silencio, se practicará una clara consciencia de lo que se hace y se dice.

PROGRAMA DEL RETIRO

Primer día

16.00 - Llegada y Acomodación

19.00 - Te Presento a mi Mente

            ¿Soy lo que Pienso?

20.00 - Cena

Segundo día

  8.00 - Yoga para Liberar la Mente

  9.00 - Meditar en Todo Momento

 

  9.30 - Técnicas Progresivas de 

            Liberación Mental 

10.30 - Desayuno y Descanso

14.00 - Almuerzo y Tiempo libre

19.30 - Cenar

20:30 - Relajación Profunda

Tercer día

  8.30 - Chi Kung para Liberar la Mente

  9.00 - Meditación: El Sonido del Silencio

 

  9.30 - Desayuno y Tiempo Libre

14.00 - Almuerzo

15.00 - Cierre

HOSPEDAJE - MAS CAN PUIG

UBICACIÓN

A 40 minutos de Barcelona y de Gerona se encuentra la casa rural dónde estaremos. Es una masía situada en pleno Parque Natural de Montnegre - Corredor. Está rodeada de naturaleza salvaje, árboles y prados, para los amantes de la naturaleza tal cual. Cuenta con piscina pequeña y un parque infantil. En los alrededores suelen pastorear animales de granja como gallinas, burros y cabras. Su entorno natural es idóneo para desconectar y disfrutar del silencio y la naturaleza.

 
DIETAS

La comida es ecológica y de proximidad, cocinada con mucho amor por nuestro chef y anfitrión.


ALOJAMIENTO


El alojamiento es en habitación compartida con baño privado y vista al bosque.

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TERAPEUTAS

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SÍLVIA ROURA DALMAU

Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda) 

 

Mi formación:

Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal, emocional y transpersonal-), constelaciones chamánicas,  intructora de Qi Gong (chi kung),instructora en métodos de activación de la percepción, escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.

 

Mi camino:

​He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la magia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.​​

Mis lemas:

- No hay problemas, todo está en la mente.

- La vida es una elección. Elige ser feliz.

¿Tienes dudas?