RETIROS DE INDAGACIÓN AL SER
Libera los bloqueos físicos y psico-emocionales que impiden tu evolución
Libera tu Mente
Silencio y Meditación
333 euros
-todo incluido-
FORMATO: Retiro de Silencio, Yoga y Meditación
ACTIVIDADES: yoga, chi kung, dinámicas de auto-observación, contemplación y técnicas de meditación progresiva
Fechas: Abierto (3 días / 2 noches) - DISPONIBILIDAD
Lugar: Pineda de Mar, Barcelona, España
¿Qué trabajaremos en este retiro terapéutico?
Aprende a pasar de esclavo a master de tu propia mente!
Los textos de meditación ancestrales nos dicen que el 95% de los pensamientos no son propios. Entoces, ¿somos víctimas de pensamientos que no hemos creado conscientemente?
Si no te gustan los pensamientos que tienes, aprende a ser dueño y no esclavo de tu mente.
Este fin de semana practicaremos técnicas y dinámicas de meditación progresivas, para que sea cual sea tu nivel de meditación (así nunca lo hayas logrado) puedas ver un progreso.
El retiro será parcialmente en observación y silencio; y cuando no se haga silencio, se practicará una clara consciencia de lo que se hace y se dice.
PROGRAMA DEL RETIRO
Viernes 5 de marzo
16.00 - Llegada y Acomodación
17.00 - Te Presento a mi Mente
18.00 - ¿Soy lo que Pienso?
19.30 - Cena
20.30 - Relajación Profunda: Yoga Nidra
Sábado 6 de marzo
8.30 - Chi Kung para Liberar la Mente
9.30 - Desayuno
10.30 - Técnicas Progresivas de
Liberación Mental
14.00 - Almuerzo
17.00 - Meditación
19.30 - Cenar
20.30 - Meditación guiada
Domingo 7 de marzo
9.00 - Chi Kung para Liberar la Mente
9.30 - Desayuno
11.00 - El Sonido del Silencio
13.00 - Meditar en Todo Momento
14.00 - Almuerzo
15.00 - Cierre
HOSPEDAJE
UBICACIÓN
A 40 minutos de Barcelona y a cinco minutos del Parque Natural del Corredor y Montnegre (reserva de la biósfera) se encuentra el pequeño pueblo costero de Pineda de Mar. La casa dónde estaremos es una masía restaurada, rodeada de hermosos jardines, piscina fuentes y zonas acogedoras. El interior de la casa cuenta con una sala con chimenea y varios espacios y terrazas para descansar o disfrutar en compañía. Toda la casa, incluido el salón donde haremos los encuentros, goza de espléndidas vistas a los jardines.
DIETAS
La comida es ecológica y de proximidad. Muchos de los ingredientes provienen del huerto ecológico que sustenta nuestro chef y anfitrión, Carlos, y que él mismo nos cocinará con mucho amor.
ALOJAMIENTO
El alojamiento es en habitación compartida con camas individuales. También hay disponible una habitación matrimonial para
parejas.
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TERAPEUTAS
SÍLVIA ROURA DALMAU
Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda)
Mi formación:
Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal y transpersonal-), constelaciones chamánicas, intructora de Qi Gong (chi kung), escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.
Mi camino:
He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la magia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.