RETIROS DE INDAGACIÓN AL SER

Libera los bloqueos físicos y psico-emocionales que impiden tu evolución

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Alimentación Consciente

Yoga y Alimentación

149 euros

-todo incluido-

FORMATO: Retiro de Yoga y Alimentación

ACTIVIDADES: yoga para el sistema digestivo, aprender a crear una dieta balanceada, relajación y meditación 

Fechas: jueves y viernes (2 días / 1 noche) - DISPONIBILIDAD

Lugar: Pineda de Mar, Barcelona, España

¿Qué trabajaremos en este retiro terapéutico?

 Un retiro de yoga y nutrición en el que aprenderás cómo preparar una dieta balanceada según tus necesidades y gustos.

Este retiro está dedicado a la nutrición y es perfecto para iniciar un cambio en nuestra forma de comer. Disfrutaremos de los alimentos con total consciencia, empezando desde su elección hasta su consumo.

Además de disfrutar de unas clases de yoga para el sistema digestivo, aprenderás cómo crear dietas balanceadas para una mejor digestión y absorción de nutrientes que te aporten salud y bienestar. 

PROGRAMA DEL RETIRO

Jueves

15.00 - Llegada y Acomodación

17.00 - Yoga Restaurativo y Meditación

19.30 - Cena

Viernes

  8.00 - Yoga: Desbloqueo Energético

  9.30 - Desayuno

10.30 - Aprender a Preparar una Dieta  

            Balanceda y Personalizada 

13.30 - Almuerzo

14.00 - Cierre

HOSPEDAJE

UBICACIÓN

A 40 minutos de Barcelona y a cinco minutos del Parque Natural del Corredor y Montnegre (reserva de la biósfera) se encuentra el pequeño pueblo costero de Pineda de Mar. La casa dónde estaremos es una masía restaurada, rodeada de hermosos jardines, piscina fuentes y zonas acogedoras. El interior de la casa cuenta con una sala con chimenea y varios espacios y terrazas para descansar o disfrutar en compañía. Toda la casa, incluido el salón donde haremos los encuentros, goza de espléndidas vistas a los jardines. 

 
DIETAS

La comida es ecológica y de proximidad. Muchos de los ingredientes provienen del huerto ecológico que sustenta nuestro chef y anfitrión, Carlos, y que él mismo nos cocinará con mucho amor.


ALOJAMIENTO


El alojamiento es en habitación compartida con camas individuales. También hay disponible una habitación matrimonial para

 

parejas.
 

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TERAPEUTAS

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SÍLVIA ROURA DALMAU

Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda) 

 

Mi formación:

Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal y transpersonal-), constelaciones chamánicas, intructora de Qi Gong (chi kung), escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.

 

Mi camino:

​He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la magia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.​​