EL LIBRO DE LOS CHAKRAS

Indagación al Ser 

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Muchas gracias por tu interés en

 

EL LIBRO DE LOS CHAKRAS 

Para mí, el conocimiento de los chakras ha sido una excelente herramienta para entender procesos de vida, diagnosticar causas y efectos, y posteriormente poder ponerles solución y transformación. 

Durante décadas me ha apoyado tanto en mi camino personal como en el de mis pacientes y alumnos. Son muchas las personas que se han beneficiado de este conocimiento ancestral y es mi deseo que ahora este libro también pueda convertirse en una guía de consulta para ti y tus seres queridos.

¡Que lo disfrutes!

Sílvia

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SINOPSIS 

 

Los chakras (centros de energía) están relacionados con el cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. Dependiendo de las experiencias de vida, éstos se desarrollan en armonía o se pueden bloquear y causar desequilibrios psico-emocionales y enfermedades.

   Este libro enseña cómo funcionan los chakras en el camino evolutivo del ser humano y la razón por la que se repiten patrones limitantes y destructivos en la vida. Explica a un nivel profundo pero sencillo qué experiencias de vida causan los bloqueos de los chakras y cómo estos bloqueos repercuten de distintas maneras en la salud, las emociones, las creencias y las actitudes que se tienen hoy en día.

   Saber cómo funcionan estos procesos es una forma de conocerse a uno mismo. Y esta comprensión aporta la claridad necesaria para poder hacer una transformación hacia una vida más armónica. Para ello, también se describen muchas soluciones de desbloqueo para cada chakra.

   El resultado es una guía de autoconocimiento y transformación.

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ÍNDICE 

                                                                                                                                                                

 

INTRODUCCION A LOS CHAKRAS

 

Historia y origen de los chakras

Los chakras y su ubicación

   Cómo son los chakras  

Los cuerpos del ser humano y su función

   El cuerpo físico

   El cuerpo energético

   El cuerpo psico-emocional.

   El cuerpo de sabiduría

   El cuerpo espiritual 

Las principales corrientes de energía

El bloqueo de los chakras y la evolución del Ser

   La manifestación de los chakras bloqueados

   Shakti y Shiva 

Los ciclos de vida y los chakras

   Esquema de los ciclos evolutivos del ser humano

Los chakras desde una visión médico-científica

   Campos morfogenéticos

   Bioelectricomagnetismo

   La teoría biocuántica de los plexos nerviosos

   Plexos nerviosos y sistemas vinculados con los chakras 

   Teoría biofísica de los chakras

   Psicología, bioenergética y chakras.

 

LOS CHAKRAS: CENTROS SAGRADOS DE PODER

 

MULADHARA (PRIMER CHAKRA)

Esquema de correspondencias

El templo del cuerpo 

La supervivencia

La desconexión del cuerpo físico 

Un primer chakra equilibrado 

Experiencias causantes de bloqueos

Actitudes que manifiestan un bloqueo

 

SVADHISTHANA (SEGUNDO CHAKRA)

Esquema de correspondencias

La cascada de las emociones

La represión de las emociones

La desconexión con el cuerpo emocional

El papel de la culpa

El placer de la vida.

El deseo

La dualidad

La sexualidad 

Un segundo chakra equilibrado

Experiencias causantes de bloqueos

Actitudes que manifiestan un bloqueo

 

MANIPURA (TERCER CHAKRA)

Esquema de correspondencias

El fuego de la personalidad 

El ego

La autonomía

La fuerza de voluntad

El poder .

La vergüenza

Un tercer chakra equilibrado

Experiencias causantes de bloqueos

Actitudes que manifiestan un bloqueo.

 

ANAHATA (CUARTO CHAKRA)

Esquema de correspondencias

La balanza del amor

La integración del sistema de chakras

Dar y recibir 

La consciencia del presente

El sufrimiento

La compasión: la culminación de la sanación

El altruismo y el amor incondicional

Un cuarto chakra equilibrado

Experiencias causantes de bloqueos

Actitudes que manifiestan un bloqueo

 

VISHUDDHA (QUINTTO CHAKRA)

Esquema de correspondencias

El remolino de la expresión

La resonancia interna y la externa

La comunicación

Chakras bloqueados y su relación con la voz y las palabras

La expresión de quién soy

La creatividad

Un quinto chakra equilibrado

Experiencias causantes de bloqueos 

Actitudes que manifiestan un bloqueo

 

AJNA (SEXTO CHAKRA)

Esquema de correspondencias

Espacio para la visión 

Los chakras y los arquetipos 

El reconocimiento de un patrón 

La percepción 

La simbología

La simbología de los sueños

La intuición

Un sexto chakra equilibrado 

Experiencias causantes de bloqueos

Actitudes que manifiestan un bloqueo

 

SAHASRARA (SÉPTIMO CHAKRA)

Esquema de correspondencias

El cielo en la Tierra

Las creencias y la experiencia

El momento de hacer cambios

Los apegos 

El observador

La consciencia

El conocimiento

La conexión con la fuente

¡Vivir la experiencia! 

Un séptimo chakra equilibrado 

Experiencias causantes de bloqueos

Actitudes que manifiestan un bloqueo 

 

 

TERAPIAS DE DESBLOQUEO

 

Una ayuda 

 

YOGA

   Un estilo de vida

   Los ocho caminos del yoga

   El tipo de yoga para cada chakra 

   La práctica de las posturas

 

PRANAYAMA

   La expansión de la fuerza de vida 

   Los cinco vayus principales 

   Respiración diafragmática con contracción de perineo

   Respiración limpiadora de la parte frontal del cerebro 

   Respiración intercostal

   Respiración de la liberación de la esclavitud 

   Respiración de purificación de los canales de energía     

 

MUDRAS

   El lenguaje de los gestos y la actitud

   Mudra “Limpieza profunda de energía” 

   Mudra “Útero o fuente de creación” 

   Mudra “Energía del sol”

   Mudra “Limpieza media de energía”

   Mudra “Purificación”

   Mudra “Diosa de la transformación” 

   Mudra “Concentración”

 

MEDITACIÓN

   El trabajo con el cuerpo espiritual

   Beneficios de la meditación 

   Las visualizaciones guiadas

   Un paseo por los chakras 

   Enfoca tu mente y tus emociones. Afirmaciones

 

EXPERIENCIAS NATURALES

   Viajes sagrados a los chakras de la Tierra

 

GEMOTERAPIA

   El poder de las gemas

   Chakras y gemas

 

AROMATERAPIA

   El equilibrio mediante los aromas

   Chakras y aceites esenciales

 

MUSICOTERAPIA

   La unión de los mundos

   Chakras y música

 

ACUPUNTURA

   Los beneficios de una técnica milenaria

   Chakras y acupuntura 

   Acupresión, una técnica sin agujas

   Chakras y acupresión

 

ALIMENTACIÓN

   Los alimentos más adecuados para cada chakra

   Chakras y alimentos 

 

RISOTERAPIA

   Reír para desbloquear los chakras

   Chakras y risa 

 

OTRAS TERAPIAS Y ACTIVIDADES

 

EPÍLOGO: La evolución del arcoíris

 

Glosario

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MULADHARA

Primer chakra 

 

ESQUEMA DE CORRESPONDENCIAS

    

Ubicación: En el perineo.

 

Color: Rojo.

 

Elemento: Tierra.

 

Función sensorial: Tacto.

 

Correspondencias físicas: Huesos, dientes, uñas, intestino grueso, ano, estructura celular, piernas, rodillas y pies. También está relacionado con problemas de peso y desórdenes alimenticios.

 

Glándula: Suprarrenales. Son glándulas en forma triangular ubicadas en la parte superior de los riñones. La corteza, parte externa de la glándula, produce hormonas esteroides: cortisol que estimula la síntesis de la glucosa, aldosterona que regula el balance osmótico, y testosterona. La médula, parte interna de la glándula, produce las dos hormonas responsables de la reacción “lucha y huida”, la epinefrina y la norepinefrina, también conocidas como adrenalina y noradrenalina.

 

Edad de desarrollo: Desde el útero hasta que se empieza a caminar, haciendo especial énfasis durante el primer año de edad.

Esencia: Arraigo, estabilidad, límites, estructura, nutrición, hogar, familia, salud física, vitalidad, pertenencia, protección, calma, confianza, seguridad, prosperidad, comodidad con el cuerpo físico y con la vida en la Tierra.                   

 

Propósito: La supervivencia y preservación del cuerpo y vida humana.           

 

Acción: El derecho a estar aquí, a ser y a tener.       

 

Desarrollo: Identidad física, crecimiento del cuerpo, actividad motora, vínculos de supervivencia, confianza en la permanencia y estabilidad material.

 

Energía de bloqueo: El miedo. Su función es indicarnos cuando urge cubrir nuestras necesidades básicas de sobrevivencia (comida, abrigo, protección, descanso, higiene, etc.). Si éstas continúan sin satisfacerse, el miedo se hará más intenso y dominará nuestros actos.

Para disolver el miedo necesitamos adquirir valor y confianza.

 

Manifestación desbordada de un bloqueo: Pesadez, monotonía, pereza, cansancio, miedo al cambio, límites inflexibles, adicción a la seguridad, avaricia, materialismo, rechazo del cuerpo, obesidad.

 

Manifestación ahogada de un bloqueo: Falta de disciplina, carencia de límites, desorganización y desorden, desarraigo, distracción, depresión, miedos frecuentes, desvalorización del mundo material, descuido físico, bajo peso.

 

EL TEMPLO DEL CUERPO 

 

El primer chakra tiene la misión de conservar el cuerpo físico en armonía. Su vibración equivale a la del color rojo. El rojo es el color del núcleo de la Tierra. Y el elemento que simboliza al chakra es la tierra, por ser ésta la encargada de proveer, proteger, nutrir y preservar las especies físicas.

     Su nombre, muladhara (que en sánscrito significa “raíz de soporte”), representa la función del primer chakra. Nuestras raíces nos indican quiénes somos, a dónde pertenecemos y de dónde venimos. Son nuestra historia familiar, cultural y personal. Nos identifican. Las raíces, que representan a nuestra familia y entorno, nos sostienen y nos dan seguridad y estabilidad para que podamos crecer. Mediante la función de la familia obtenemos protección y nutrición para cubrir nuestras necesidades básicas.

 

LA SUPERVIVENCIA 

 

Mientras estamos en el útero materno y durante los primeros meses de vida vivimos totalmente unidos a la madre y no somos conscientes de nuestra individualidad. Al no poder distinguir entre el mundo interior y el mundo exterior, los cuidados físicos de la madre durante el embarazo y los meses posteriores al nacimiento influirán en la manera en que percibamos el mundo en el futuro. Si cuando sentimos hambre, frío, incomodidad o dolor estas necesidades de cuidados y nutrición se satisfacen, nos sentiremos protegidos, seguros y confiados. Si, por el contrario, la madre está ausente o las necesidades básicas no quedan cubiertas nos sentiremos desprotegidos, inseguros y desconfiados. Así, percibiremos el mundo como un lugar hostil y a la familia como algo en lo que no podemos confiar. De este modo, a la larga puede crecer un sentimiento de desarraigo y pérdida de identidad física.

     Cuando nuestro instinto de supervivencia está satisfecho funciona de forma rutinaria. Por tanto, nos sentimos confiados y podemos usar nuestros sentidos para dedicarnos a otras cosas. Pero si el instinto de supervivencia se ve amenazado absorbe toda nuestra atención. Entonces surge el miedo, que a su vez, altera el sistema nervioso. Y las glándulas suprarrenales crean adrenalina para que estemos más concentrados y en alerta. En un principio el miedo es nuestro aliado, pues nos empuja a reaccionar. Pero si el miedo se prolonga, sólo conseguiremos estar más estresados y cansados y con dificultad de concentración. Esto nos lleva a estar a la defensiva y reaccionar exagerada e impulsivamente ante cualquier estímulo.

 

LA DESCONEXIÓN DEL CUERPO FÍSICO 

 

Al no lograrse la supervivencia de manera armónica y tener una percepción del mundo como un lugar hostil, nos desligamos del mundo material y se va creando una desconexión entre el cuerpo físico y los demás cuerpos. No somos capaces de escuchar sus mensajes (cuando se siente mal, cuando necesita comer, descansar, hacer ejercicio, etc.). Pueden aparecer enfermedades. Esta desconexión nos lleva a ver el cuerpo como una carga material. Entonces, o ignoramos y descuidamos el cuerpo o nos obsesionamos e intentamos dominarlo (cirugías estéticas, exceso de ejercicio, esclavitud por la moda, etc.). Estas reacciones también se pueden ver en la relación con el mundo material si nos mostramos desinteresados por las cosas materiales o con un obsesivo afán de control. Perdemos de vista los límites. Si no respetamos nuestro cuerpo, corremos mayor riesgo de vernos implicados en peleas. Si no valoramos el mundo material podemos tener problemas de dinero o en el trabajo y acabar robando.

 

UN PRIMER CHAKRA EQUILIBRADO

 

Para poder tener un primer chakra equilibrado necesitamos crecer en una familia y entorno estructurado y con límites. La estructura designa y delimita funciones, y cuando se es constante con estas funciones obtenemos firmeza, estabilidad, seguridad y prosperidad. Una madre debe ser constante en su función de alimentar a su hijo varias veces al día todos los días; un hogar debe limpiarse a diario; una persona debe moverse frecuentemente para que su cuerpo esté saludable; un estudiante debe asistir a clase durante años para obtener un título. La constancia en nuestras funciones, estructuradas y delimitadas, nos garantiza el éxito y la prosperidad. Y con el tiempo conforma nuestra identidad física.

   Cuando estamos arraigados y conectados con la Tierra nos sentimos identificados con nuestras raíces y nuestra familia. De este modo nos sentimos protegidos, confiados, seguros, firmes, estables, disciplinados, prósperos, sensatos, concentrados, presentes en nuestro cuerpo físico, con vitalidad y con ganas de vivir la vida. Amamos y respetamos nuestro cuerpo, así como nuestro entorno puesto que es el que nos nutre y sostiene. Entendemos que el cuerpo físico es el vehículo para nuestra evolución y lo honramos como tal.

EXPERIENCIAS CAUSANTES DE BLOQUEOS 

 

  • Ser un hijo no deseado puede ocasionar que las atenciones de los padres, especialmente la de la madre durante el primer año de vida y el embarazo, no sean las adecuadas. Todo lo que la madre siente durante el embarazo es sentido por el feto. Si la madre rechaza a ese hijo, el niño va a sentir que su vida no es deseada y reaccionará en consecuencia.

 

  • Cualquier embarazo físicamente descuidado (madre fumadora, mal nutrida, con adicciones) afectará directamente a la salud del bebé.

 

  • Un nacimiento físicamente traumático puede hacer que el bebé sienta el nuevo mundo como un lugar inseguro.

 

  • La falta de cuidados básicos, especialmente durante el primer año de vida (comida, temperatura adecuada, higiene, salud) perturbarán la confianza que el niño tenga sobre el mundo.

 

  • Cualquier experiencia en la que se transgredan los límites de respeto al cuerpo físico afecta a la manera en que el niño ama y respeta su propio cuerpo. Esto incluye desde experiencias claras de abuso y violencia física hasta castigos como pegar al niño u obligarlo a que duerma en la calle o a que se acueste sin cenar.

 

  • Otra forma de no respetar el cuerpo físico es que el niño sufra enfermedades y que no se atiendan correctamente. El niño aprende a despreocuparse por la salud y a no cuidar su cuerpo físico.

 

  • Las experiencias de transgresión de los límites de pertenencia como robos, invasiones de espacio, etc., crean sensación de inseguridad.

 

  • También puede darse una desconexión con el cuerpo físico cuando éste no responde a nuestras expectativas de salud y se padecen constantes enfermedades, repetidas cirugías, varios accidentes o cosas más serias como enfermedades sin diagnóstico o cura o la pérdida de la función de algún órgano o miembro del cuerpo.

 

  • Los  niños que en repetidas ocasiones presencian la muerte o enfermedades serias de seres queridos, así como los que viven en zonas de guerra, pueden perder la confianza en el sustento de la vida y desconectarse de su cuerpo físico.

 

  • Los padres que son físicamente sobreprotectores pueden causar inseguridad en los niños si les previenen constantemente y sin  motivo sobre accidentes, robos, agresiones, la falta de dinero, la muerte, etc.

 

  • Crecer en hogares disfuncionales, con inestabilidad familiar o en los que hay historias familiares complicadas y sin resolver hará que el niño no se sienta arraigado porque no se sentirá cómodo ni identificado con la familia.

 

  • Los problemas con aspectos básicos de supervivencia y calidad de vida (falta de dinero, trabajo, vivienda, comida o descanso) provocan una clara inestabilidad.

 

  • Los niños que viven por debajo del nivel económico de su entorno más cercano (y no disfrutaron de los mismos juguetes o actividades que los demás niños) pueden crecer con falta de confianza de que el mundo también les puede ofrecer posibilidades.

 

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ACTITUDES QUE MANIFIESTAN UN BLOQUEO 

 

Una persona con un chakra bloqueado puede manifestarlo en exceso o en carencia, aunque también puede alternar las dos condiciones dependiendo de las circunstancias y el momento.

 

  • Rebeldía, enfado, falta de aceptación de las limitaciones físicas o carencia de bienes materiales.

 

  • Padecer constantes enfermedades o falta de vitalidad.

 

  • Desprecio por el cuerpo físico. Dejadez en la apariencia, mala nutrición, falta de ejercicio, malos hábitos posturales, falta de higiene.

 

  • Obsesión por el culto al cuerpo: exceso de ejercicio, cirugías estéticas, obsesión por la moda, etc.

 

  • Violencia física: desde peleas hasta simples bofetadas o empujones.

 

  • Dedicación excesiva al trabajo físico.

 

  • Adicciones compulsivas a las compras, la comida o el juego.

 

  • Desórdenes alimenticios: bulimia, anorexia.

 

  • Falta de respeto por el cuerpo y por la vida. Actitudes auto-destructivas: suicidio, masoquismo.

 

  • Descuido, desorden y despreocupación respecto a los bienes materiales.

 

  • Dificultad para desapegarse de las cosas materiales: avaricia.

 

  • Dificultad para aceptar los cambios de la vida. Tener miedo a los cambios, en especial a los que afectan a nuestra estabilidad (de residencia, de trabajo, etc.).

 

  • Negación a la vejez. Miedo a la muerte.

 

 

  • Desarraigo de la familia, el país o la cultura. Falta de identidad física con nuestra propia apariencia. Una vida sin rumbo ni hogar.

 

  • Sensación de estancamiento y carencia. Falta de fe y confianza en que la vida puede ser próspera.

 

  • Un carácter duro, hostil, inflexible, dominante, controlador, desconfiado, depresivo, aburrido, apático, monótono, distraído, inseguro y con falta de disciplina.

 

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